食べたいモノ別体調診断

こんばんは、飯塚です。

だんだんと蒸し暑くなってきましたね～。


突然ですが、〇〇が無性に食べたーい！ってなることは誰でもありますよね？

これは、その時の体調や、精神状態が深く関係している場合が多いんですねー。

辛いもの・・・　ストレスが溜まっている。体が無意識に別の刺激を求め、ストレスをごまか
　　　　　　　　　　　　　そうとしている。

酸っぱいもの・・　肉体の疲れ。エネルギー不足。体内でエネルギーを生み出すのには
　　　　　　　　　　　　　　　　　クエン酸が必要なんだそう。

甘いもの・・・　心身の疲れ。気を張っていたり、体に緊張があるとき。甘いものを食べると
　　　　　　　　　　　　　幸福感をもたらす「セロトニン」というホルモンが分泌される。

塩辛いもの・・　ミネラルの不足。常に欲する場合は腎臓が悪い可能性がある。


ざっとあげるとこんなところでしょうか。

疲れていたりするとなかなか自分の体の状態が把握できていなかったりします。

ちょっと参考にしてみてくださいね～(・。・)

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